Allgemein

Quark Eiersalat für die schlanke Linie 


Balance Toast mit Quark Eiersalat

Sehr lecker, mal was anderes und beliebig erweiterbar z. B mit Tomaten, Paprika, Fleischwurst ect
Zutaten

für 2 Toast oder Brot oder Brötchen ect
1 Ei gekocht ( ich dämpfe meine immer )

2 Scheiben Geflügelbrust Aufschnitt oder 1 Scheibe Kochschinken

130 g Mager Quark

wer es sich leisten kann nimmt 30 – 40 ml Milch oder Wasser zum glattrühren ( für die Weight Watchers Leute)

bisschen Gurke / Tomaten / Paprika

Schnittlauch

Gewürze
Alles mundgerecht schnibbeln und vermengen und nach Lust und Laune würzen

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